通过一个月的修炼和巩固，身体也有了明显的变化，六岁多的姬安已增长到15米高了，身体不再肥胖，而是比例协调匀称，十二脏腑变得更加强大，心脏跳动刚劲有力、全身血液更加粘稠、气血饱满、面色红润，给人一种充满阳光刚劲、充满生机的气象。
接下来修炼就是横炼血肉膜和锻骨了。横炼需要不断的外力刺激，姬安也开始不断寻找外力，每天清早站桩运气后，开始围绕部落跑步，狩猎队从河边上带回了许多红色细沙，用兽皮包裹着制成沙袋，捆绑在手脚上进行跑步、蛙跳等，用沙袋锻炼着自身气血和肌肉，加之呼吸、运气、淬体丹药以及药浴等不断的坚持下，全身血肉更加结实孔武有力，皮肤也更加坚韧有弹性，不会被轻易划伤。系统记载了一种《锻骨经》的功法，该功法也是经过内外兼修，激发人体内力量和潜能，经过淬炼，增加骨骼密度，骨似硬铁。
寒暑往来，转瞬过去了一年。一年来，姬安每日坚持不懈的修炼，在不断的变强。系统在淬体前、中、后期时，每次也发放了养神丹、淬体丹。在系统的帮助和自身的努力下，淬炼了一次又一次的身体。因为他知道，基础不牢地动山摇，炼气期基础打的越牢，今后修炼空间就更大。
姬安非常珍惜现在的修炼环境，从经脉、到脏腑、骨肉气血膜等，反复淬炼，循环淬炼了九次，身体素质强度都比拟了太古神兽幼崽，精神力更是变态的超越了炼气期，可以说此时的姬安已达到了淬体的极境，经脉宽阔畅通无比，体内气旋充满着了浑厚的阳气，气血粘稠无比如水银，骨头坚硬如铁，寻常武器难伤，只需一个念头就可以使体内阳气化为液体，进入筑基期了，身高也长到了17米，快成小大人了（此时，男性成人一般身高在19米及以上，女性身高在18米左右）。