深夜，姬安一个人在房间内，认真研究着系统。问道“系统，你都有一些什么功能？有说明书吗？都说新手都有大礼包，你难道没有还是忘了？一连串的问号充满头脑…………”
“叮，本系统为辅助修炼系统，宿主修炼到一定的阶段，可以领取相应的奖励，有功法、丹药、武器等。新手大礼包已发放，是否立即领取？”脑海中再次出现系统的提示声，一个虚拟屏幕也随即出现在脑海中。
“立即领取”姬安道。
“恭喜宿主获得修炼基础知识一册、养神诀一篇，淬体诀一篇，养神丹一瓶、淬体丹一瓶。”
姬安脑海中虚拟屏幕上立刻显现出九宫格样式，其中有五个格子内各有显示所发放的奖励。
“系统，如何提取？”姬安道。
“点击相应方格，就可以领取相应物品”系统提示道。
姬安迫不及待的点了“修炼基础知识”，陡然间感觉脑壳生疼，无数信息流猛冲脑海。几秒钟后，平静下来，信息像是刻在脑海里一样，怎么也忘不掉。
据修炼基础知识手册记载，人族修炼境界有凡境和仙境，凡境主要有炼气期、筑基期、金丹期、元婴期、出窍期、分神期、合体期、渡劫期、大成期。每境分为前期、中期、后期、圆满四小境。《修炼基础知识》主要记载了凡境修炼，对仙境修炼只是只言片语，未有详细描述。
所谓炼气期，就是全方位打磨，分为淬膜、淬经脉，淬脏腑、淬骨，增强气血阳气，贯通体内体外。
筑基期，就是压缩体内真气，炼气成液，在腹部铸就丹田。